Was dich erwartet
Intensiv - Einzeln & Paare Das intensive Einzeltraining hat seine besonderen Vorzüge, denn Störungen sind ausgeschlossen und das Feedback während der Übungen kommt direkt vom Instructor. Ebenso kann auf Fragen eingegangen werden, die auch sehr persönlich sein und einen schwierigen Erfahrungshintergrund betreffen können. Das paarweise Krav Maga - Training, unbeachtet der geschlechtlichen Kombination, ist ähnlich intensiv, besitzt jedoch einen entscheidenden Vorteil: der Instructor kann von außen beobachten und verbessernd eingreifen. Vor allem kann er an einer Person demonstrieren, während die andere sieht was geschieht. Was auch immer für Sie persönlich die ideale Trainingsform ist, in jedem Fall ist es ok für mich, Sie entscheiden. |
Power entwickeln Krav Maga und taktische Selbstverteidigung sind kein Sport, fühlen sich aber teilweise sehr sportlich an. Was an sportliche Betätigung erinnert, sind gezielte Körperübungen, um gewisse Muskelgruppen zu stärken. Meist sind jene Muskeln gemeint, die man Core-Muskulatur nennt, denn sie bestimmen ganz wesentlich unsere Stabilität, Balance, unsere Kraftentwicklung in kritischen Situationen und unseren Widerstand gegen physische Einwirkung >> Core-Kraft. Die Fähigkeit unseres Körpers, im richtigen Moment die richtige Spannung und Stabilität aufzubauen, ist in der extremen körperlichen Auseinandersetzung über- lebenswichtig. Natürlich freuen sich auch andere Teile unseres Körpers über die intensive Kräftigung und auch sie bekommen garantiert ihr "Fett weg". |
Gruppen & Seminare Der Mensch ist ein soziales Wesen, und daher trainiert er gerne in Gruppen. Das macht viel Spaß, und beim Erlernen von Selbstschutzkonzepten hat der Trainierende es stets mit unterschiedlichen Partnern zu tun, was den Lerneffekt immens steigert. Sehr gerne leite ich Gruppen, die sich gemeinsam entwickeln möchten. Aus diesem Grunde biete ich mehrstündige Seminare in modularer Form für Gruppen an. Weiterhin gibt es Einsteigerkurse über 8 x 1,5h. Die geplanten Inhalte für diese Seminare und Kurse werden vorab besprochen und entsprechend aufbereitet. Dabei lege ich Wert auf den didaktischen Aufbau sowie die zielführende und sinnvolle Gesamtkonzeption. Auch sind reguläre, unbegrenzte Trainingskonzepte durchführbar. Besonders geeignet für Firmen, Vereine und andere Gruppierungen - gerne in Ihren Räumen. Executives Special Workshops High Performance Coaching Spezial-Seminare für Manager und Executives der mittleren und gehobenen Ebenen. Designed für jene, die bereits ein hohes Level an Performance erreicht haben, fokussiert und motiviert sind. Entwickelt für jene, die kein Rezept brauchen, um sich daran festzuhalten, sondern diese "extra-edge" wollen, einen besonderen neuen Blickwinkel suchen, um noch schneller noch weiter zu kommen. Soft & Hard Skills, die im Business benötigt werden, sind im Wesentlichen eine Kombination aus Erfahrung, Wissen, Nachdenken, Intuition und Beherrschung von Reflexen und Emotionen. Der taktische Ansatz und die Kompromisslosigkeit des Krav Maga schärfen diese Skills schnell und nachhaltig. Die besondere Didaktik des auf Basis militärisch-taktischer Erfordernisse in Extremsituationen verknüpft mentale Entwicklung mit physischen Effekten und Rückkopplungen. Unternehmen wappnen sich für den täglichen Businesskrieg, indem sie ihre Mitte stärken (Core-Kraft des Managements), darüber ihre Basis in die Balance bringen und damit insgesamt den Vorsprung erhalten, um wettbewerbsfähiger und erfolgreicher zu sein. Professionals, die ins Ausland entsendet werden, erhalten Selbstschutz-Kompetenzen und -Fertigkeiten, abgestimmt auf die kulturellen Herausforderungen und die politische Situation des Gastlandes. Erfolge feiern und gesund nach Hause kommen soll sich nicht widersprechen. |
Kompetenzen & Prinzipien Ja, Krav Maga basiert auf Prinzipien, nicht auf komplizierten Techniken. Zum Einen gibt es jene Prinzipien, die uns gestatten, taktisch klug vorzugehen, bevor es überhaupt zur Auseinandersetzung kommt. Ist eine solche unvermeidlich, helfen uns wiederum Prinzipien, unsere Situation entscheidend zu verbessern und die richtigen (körperlichen) Dinge zur rechten Zeit zu tun, ohne uns in komplexen Techniken zu verlieren. So lautet eines dieser wichtigen Prinzipien: "Jede Verteidigung ist zugleich ein Gegenangriff". Diese Prinzipien werden immer wieder in unterschiedlichem Kontext eingeübt und steigen von der Ebene der unbewussten Unwissenheit auf die Ebene der unbewussten Kompetenz. Von hier aus können Sie gerne das Denken einstellen, denn Ihre unbewussten Instanzen übernehmen die notwendigen Aktivitäten im Ernstfall. Leben 2.0 Viele Trainierende geben uns Instructoren regelmäßig die Bestätigung, dass das Konzept Krav Maga lebensverändernd sein kann - und zwar ganz im positiven Sinne. Was für ungeübte Augen zunächst wie eine paramilitärische Nahkampfausbildung anmutet, ist in Wahrheit eine Rundumerneuerung mentaler und körperlicher Zustände des Trainierenden. Die Veränderung des sogenannten "Mindset" des Aktiven ist das offensichtliche Merkmal dieser Metamorphose. Abgesehen von den im Training erlernten Fähigkeiten zur Selbstverteidigung entstehen einige weitere interessante Effekte: Wer zunächst das Leben selbst und andere Menschen eher als Bedrohung erlebte, wird nun Zeuge einer zunehmend selbstbestimmten Wirklichkeit und wachsenden Klarheit. Es wächst das Bewusstsein, weniger ein Opfer der Umstände zu sein, als zunehmend die Dinge selbst in der Hand zu haben, selbst sein Leben zu bestimmen. Die Verantwortung über das eigene Erleben wird schrittweise als befreiend erlebt und ein Gefühl für die eigene und echte Freiheit entwickelt. Lassen Sie sich auf dieses Abenteuer ein und werden Mensch 2.0! Ich freue mich darauf, Sie dabei tatkräftig zu unterstützen. |
THE CLINICALCONCEPT
Klinikkonzept für psychiatrische Einrichtungen Konzeption zur Durchführung eines regelmäßigen Krav Maga - Trainings für Patienten und Mitarbeiter einer psychiatrischen Einrichtung. Das Training findet nach Möglichkeit in der für den Patienten vertrauten Umgebung des Klinikgeländes statt. Das Konzept berücksichtigt insbesondere die Belange von in Behandlung befindlichen psychisch belasteten Personen. |
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